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이달의식단

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이전월 2019년 10월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
23
중식
  • [조식]
  • 찹쌀밥
  • 아욱국* 5.6.9.13.
  • 김치만두(복) 1.5.6.10.15.16.18.
  • 부추겉절이(석) 5.6.9.
  • 버섯불고기 5.6.8.10.
  • 배추김치 9.
  • 청포도
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 602.3/28.2/266.1/6.5
  • [중식]
  • 나물비빔밥(GH) 5.6.13.
  • 청국장찌개(GH) 5.8.9.10.13.
  • 달걀찜(초) 1.2.5.9.13.
  • 콤비네이션피자 2.5.6.10.12.15.16.18.
  • 배추김치 9.
  • 약고추장(초) 5.6.10.13.
  • 갈릭딥핑소스
  • 흔들어먹는아이젤(망고)* 1.5.13.
  • 양념류* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 836.6/40/395.9/9.7
  • [석식]
  • 찹쌀밥
  • 쇠고기무국(초) 5.6.13.16.
  • 닭다리살바베큐볶음(초) 1.2.5.6.13.15.16.18.
  • 상추양파무침(GH,참소스) 5.6.13.
  • 감자채볶음*
  • 배추김치 9.
  • 사과
  • 레몬무쌈* 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 623.4/32.5/201.9/5.7
  • 10월 4일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • 야채볶음밥(햄) 1.2.5.6.10.13.18.
    • 김치콩나물국(GH) 5.8.9.13.
    • 바베큐 크림치즈롤 1.2.5.6.10.12.13.15.
    • 오이부추무침(초) 5.6.9.13.
    • 배추김치 9.
    • 요거트토핑(초코볼&퀴노아초코) 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 586.1/18/411.1/3.5
    • [중식]
    • 검정쌀밥
    • 장각삼계탕* 5.8.9.13.15.
    • 야채비빔만두* 1.5.6.10.13.
    • 도토리묵+양념장 5.6.
    • 배추김치 9.
    • 치즈타르트(초) 1.2.5.6.
    • 양념류* 5.6.9.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 656.3/21.8/125.4/3.9
    • [석식]
    • 찹쌀밥
    • 부대찌개(GH) 1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.
    • 고등어무조림(초) 5.6.7.13.
    • 느타리버섯볶음(초) 5.6.13.
    • 새우까스/TTS(초) 1.2.5.6.9.13.
    • 배추김치 9.
    • 귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 614.1/34/301.1/4.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣