성원고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2025년 12월
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  • 12월 16일 화요일

  • 조식
    • 친환경백미밥H
    • 사골떡국H (2.5.10.13.15.16.18)
    • 고구마품은함박스테이크H (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 볼어묵볶음H (1.5.6.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 요거퐁당견과믹스H (2.4.14.19)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥H (5)
    • 바지락미역국H (5.6.18)
    • 참나물된장무침H (5.6)
    • 머쉬룸투움바파스타H (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 돈육김치불고기H (5.6.9.10.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 그릭콩포트블루베리H (2)
  • 석식
    • 콩나물밥/양념장H (5.6.10)
    • 팽이버섯된장국H (5.6)
    • 상추부추겉절이H (5.6.13)
    • 꼬슐랭닭꼬치H (2.5.6.12.13)
    • 배추김치(완) (9)
    • 블루레몬에이드H
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1153.1 Kcal
    탄수화물(g) : 202.7
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 138.0
    티아민(mg) : 1.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 123.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):1248.4 Kcal
    탄수화물(g) : 181.8
    단백질(g) : 67.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 173.6
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 437.2
    철분(mg) : 7.9

    칼로리(석식):933.5 Kcal
    탄수화물(g) : 181.3
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 115.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.4
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 3.4