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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 종합어묵국 (1.5.6)
    • 당면찜닭 (5.6.13.15)
    • 감자채볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코카스테라 (1.2.5.6)
    • 요구르트 (2)
  • 중식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 콩나물국 (5)
    • 오이부추무침 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 사과즙 (13)
    • 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 유부두부된장국 (5.6)
    • 사각단무지무침
    • 제육덮밥/계란후라이 (1.5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과한모금 (13)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 81.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 164.5
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):729.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 33.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 63.8
    칼슘(mg) : 262.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):738.5 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 62.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 170.7
    철분(mg) : 3.7