남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 3월 다음월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 29일 금요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 아욱된장국 (5.6)
    • 연두부/양념장 (5.6.13)
    • 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 동그랑땡계란부침/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 북어계란국 (1.5.6)
    • 상추쑥갓무침 (5.6)
    • 로제누들떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 공룡치킨너겟튀김/머스터드 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
    • 워터젤리레몬 (13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
    • 고등어무조림 (5.6.7.13)
    • 취나물무침
    • 배추김치(지) (9)
    • 바삭콘크런치통등심돈까스 (1.5.6.10.12.13.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):745.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 75.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 897.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):738.7 Kcal
    탄수화물(g) : 113.3
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 158.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 750.3
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):742.5 Kcal
    탄수화물(g) : 103.5
    단백질(g) : 25.5
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 87.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 835.4
    철분(mg) : 4.3