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이달의식단

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  • 3월 5일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 조랭이떡국 (5.6)
    • 오징어당면볶음 (5.6.13.17)
    • 비엔나소세지야채볶음 (2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치(지) (9)
    • 요플레 (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 매콤계란순두부국 (1.5.6.9.10.12.13.17.18)
    • 취나물무침
    • 맛쵸킹 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치(지) (9)
    • 식물성유산균요구르트 (2)
    • 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.13)
  • 석식
    • 셀프주먹밥 (5.13)
    • 옥수수스프 (2.5.6.16)
    • 야채샐러드/오리엔탈드레싱 (5.6)
    • 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 카야버터바게트 (2.5.6)
    • 배추김치(지) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.6
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 56.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 783.7
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):732.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 193.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 1061.9
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):723.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 6.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 753.2
    철분(mg) : 3.3