남원서진여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 3월 다음월
1
2
3
9
10
16
17
23
24
30
31
  • 3월 18일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 맑은순두부계란국 (1.5.6)
    • 숙주나물무침
    • 오징어떡볶음 (5.6.13.17)
    • 어니언베이글/버터후레쉬 (1.2.5.6)
    • 배추김치(지) (9)
  • 중식
    • 찰수수밥
    • 두부김치콩나물국 (5.6.9)
    • 우엉채조림 (5.6.13)
    • 양념줄감자튀김 (5.6)
    • 자메이크치킨/야채샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치(지) (9)
    • 캐플쥬스
  • 석식
    • 백미밥
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 양배추찜/양념장 (5.6.13)
    • 제육볶음 (5.6.10.13)
    • 배추김치(지) (9)
    • 새송이버섯데리야끼소스구이 (5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산, 외국산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산, 외국산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 연두부(국산) ,두부(외국산),순두부(외국산) 낙지 : 베트남,중국산 낙지 수산가공품 : 외국산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 외국산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 외국산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 외국산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 106.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 4.0
    칼슘(mg) : 676.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):711.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 20.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 29.5
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 835.3
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(석식):721.8 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 37.5
    지방(g) : 15.5
    비타민A(R.E) : 40.8
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.5
    칼슘(mg) : 1071.3
    철분(mg) : 5.4