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이달의식단

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  • 5월 24일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 아욱된장국 (5.6.13.18.)
    • 진미채볶음 (1.5.6.13.17.18.)
    • 매콤소불고기버섯볶음 (5.6.13.16.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 비피더스 (2.)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 수제비국 (5.6.13.)
    • 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13.16.18.)
    • 오이도라지초무침 (5.6.13.)
    • 진미채볶음 (1.5.6.13.17.18.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 스위트파인쥬스 (13.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 매콤계란순두부국 (1.5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 감자조림 (5.6.13.18.)
    • 깻잎찜 (5.6.13.18.)
    • 매콤생선까스/양배추채/타르타르 (1.2.5.6.13.18.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 피칸파이 (1.2.5.6.13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):732.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 130.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 171.4
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(중식):731.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 72.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 140.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):738.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 242.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 141.0
    철분(mg) : 3.5