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이달의식단

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  • 5월 10일 수요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 뼈없는미니바베큐 (5.10.12.)
    • 어니언베이글/버터후레쉬 (1.2.5.6.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 오렌지
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 두부된장찌개 (5.6.13.)
    • 김치갈비찜 (5.6.9.10.13.)
    • 오이부추무침 (5.6.)
    • 어묵채볶음 (1.5.6.13.16.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 오징어순두부찌개 (5.6.8.9.10.12.13.17.18.)
    • 숙주나물무침
    • 계란볶이 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 깨비깨비탕수육/소스 (1.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 짜요짜요 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 23.8
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 148.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 51.9
    칼슘(mg) : 89.0
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(중식):735.4 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 116.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 156.0
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):724.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 31.1
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 109.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 135.7
    철분(mg) : 6.9