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이달의식단

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  • 5월 2일 화요일
  • 조식
    • 계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.)
    • 유부된장국 (5.6.13.)
    • 오이무침 (5.6.13.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 방울토마토 (12.)
    • 초코롤데니쉬파이 (1.2.5.6.)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 매콤계란순두부국 (1.5.6.9.10.12.13.17.18.)
    • 고등어감자조림 (5.6.7.13.18.)
    • 상추겉절이 (5.6.13.18.)
    • 눈꽃치즈함박스테이크/소스/새우 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 콩나물국 (5.)
    • 오징어볶음/소면 (5.6.10.13.17.)
    • 김부각튀김 (5.13.)
    • 배추김치(지) (9.13.)
    • 비타초코우유 (5.13.)
    • 고기만두튀김 (1.2.5.6.10.16.18.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 오징어 수산가공품 : 외국산 두부 : 연두부(국산) /두부(외국산)/순두부(외국산)
  • 참고사항
    칼로리(조식):715.5 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 20.3
    비타민A(R.E) : 395.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 234.3
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):732.2 Kcal
    탄수화물(g) : 104.3
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 150.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 164.7
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):722.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 17.1
    비타민A(R.E) : 262.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 147.5
    철분(mg) : 8.5