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이달의식단

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  • 10월 7일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 크리미갈릭핫도그1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 사과
    • 흰우유2.
    • 시리얼2.5.6.
  • 중식
    • 황포묵불고기비빔밥1.5.10.
    • 북어무채국
    • 언미트패티 1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 닭살스런 너겟1.5.
    • 깍두기9.13.
    • 짜먹는요구르트2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥*5.
    • 참치김치찌개(큐브)*5.6.9.13.
    • 안동찜닭*5.6.8.13.15.16.
    • 미역줄기볶음5.
    • 깍두기*9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1455.5 Kcal
    탄수화물(g) : 205.5
    단백질(g) : 40.2
    지방(g) : 54.6
    비타민A(R.E) : 593.6
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 3.9
    비타민C(mg) : 82.9
    칼슘(mg) : 527.1
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):576.1 Kcal
    탄수화물(g) : 35.1
    단백질(g) : 61.9
    지방(g) : 23.3
    비타민A(R.E) : 84.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 340.9
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):594.0 Kcal
    탄수화물(g) : 95.0
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 122.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 131.1
    철분(mg) : 3.8