이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 31일 화요일

  • 중식
    • 잡곡밥
    • 청국장찌개⑤⑥⑨⑩⑬
    • 건파래무침⑤⑥⑬
    • 브로콜리숙회⑤⑥⑬
    • 치킨까스①②⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • 머스터드소스①⑤⑬
    • * 에너지 : 621.3
    • * 단백질 : 34.7
    • * 칼슘 : 258.8
    • * 철분 : 7.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣