이달의식단

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이달의식단 - 2015년 3월
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  • 3월 30일 월요일

  • 중식
    • 잡곡밥⑤
    • 해물짬뽕⑤⑥⑨⑩⑫⑬
    • 돈육메추리알장조림①⑤⑥⑩⑬
    • 골뱅이무침⑤⑥⑬
    • 감자채햄볶음②⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치⑨⑬
    • * 에너지 : 586.4
    • * 단백질 : 29
    • * 칼슘 : 180.3
    • * 철분 : 4.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣