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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 26일 월요일
  • 조식
    • 버섯야채죽7
    • 배추김치 (9.13.)
    • 샐러드모닝빵2 (1.2.5.6.10.12.13.)
    • 딸기우유 (2.)
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 맑은순두부국 (1.5.18.)
    • 톳가락매콤새콤무침 (5.6.13.)
    • 감자채피망볶음3 (5.)
    • 닭갈비&쌈무 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 친환경보리밥
    • 감자수제비국1 (5.6.13.)
    • 쫄면야채무침1 (5.6.13.)
    • 콩나물볶음1 (5.13.)
    • 바베큐순살고등어구이1 (6.7.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임5 (5.13.)
    • 와플-생크림&초코5 (1.2.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):479.0 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 13.6
    지방(g) : 8.1
    비타민A(R.E) : 149.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 200.2
    철분(mg) : 1.9

    칼로리(중식):600.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.7
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 9.8
    비타민A(R.E) : 417.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 190.2
    철분(mg) : 6.4

    칼로리(석식):926.7 Kcal
    탄수화물(g) : 147.7
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 257.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 322.6
    철분(mg) : 5.3