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이달의식단

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이전월 2023년 6월 다음월
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  • 6월 12일 월요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 진미채조림 (5.6.13.17.)
    • 무말랭이무침 (13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 스트링치즈어묵바 (1.2.5.6.12.13.)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 감자어묵국 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 옥수수계란찜7 (1.5.)
    • 가지나물무침 (5.6.13.18.)
    • 새우튀김샐러드 (1.5.6.9.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 수박우유 (2.)
  • 석식
    • 친환경귀리밥
    • 닭고기칼국수 (5.6.9.13.15.16.17.18.)
    • 도토리묵무침1 (5.6.13.)
    • 채식너비안볼야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 모구모구(복숭아맛) (11.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):263.9 Kcal
    탄수화물(g) : 49.6
    단백질(g) : 10.2
    지방(g) : 3.3
    비타민A(R.E) : 79.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 50.0
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):768.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 225.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 295.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):977.7 Kcal
    탄수화물(g) : 181.0
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 198.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 197.0
    철분(mg) : 4.5