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이달의식단

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  • 7월 21일 목요일
  • 조식
    • 계란토스트&딸기잼1 (1.2.5.6.13.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 꿀토마토주스 (12.)
    • 두유 (5.)
  • 중식
    • 친환경기장밥2
    • 미역곤약국수무침1 (4.5.6.13.)
    • 버섯들깨탕7 (13.)
    • 애호박전 (1.6.)
    • 배추김치(중식) (9.13.)
    • 수박1
  • 석식
    • 흰밥
    • 물만두국1 (1.5.6.10.13.)
    • 두부구이-피자소스7 (2.5.6.10.12.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 수제또띠아소세지롤2 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 구운김(봉)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):436.4 Kcal
    탄수화물(g) : 58.5
    단백질(g) : 19.9
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 492.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 28.4
    칼슘(mg) : 475.3
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):801.1 Kcal
    탄수화물(g) : 135.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 349.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 255.0
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):1041.5 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 44.3
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 189.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.9
    칼슘(mg) : 440.1
    철분(mg) : 8.4