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이달의식단

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  • 7월 13일 수요일
  • 조식
    • 부시브래드 (1.2.5.6.)
    • 호밀빵 (1.2.5.)
    • 흰우유1 (2.)
    • 요거트과일샐러드 (1.2.5.12.)
    • 두유 (5.)
    • 사과필링잼 (13.)
  • 중식
    • 친환경칼슘찹쌀밥 (5.)
    • 맑은콩나물국 (5.9.13.18.)
    • 깻잎김치1 (5.6.13.)
    • 알감자매운조림9 (5.6.13.)
    • 두부강정1 (4.5.6.12.13.)
    • 복숭아 (11.)
  • 석식
    • 가지덮밥 (5.6.13.)
    • 바지락맑은국1 (5.6.18.)
    • 상추부추겉절이1 (5.6.13.)
    • 미역부각1 (5.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
    • 망고스틱바&꿀
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):551.8 Kcal
    탄수화물(g) : 79.3
    단백질(g) : 18.8
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 358.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 462.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):799.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.0
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 227.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 277.2
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):302.7 Kcal
    탄수화물(g) : 49.0
    단백질(g) : 16.4
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 97.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 194.8
    철분(mg) : 12.1