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이달의식단

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  • 7월 17일 일요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 미역국1 (5.6.13.)
    • 새우무청시래기조림1 (5.6.9.13.)
    • 조기구이 (5.6.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 중식
    • 김밥볶음밥(셀프김밥)1 (1.2.5.6.10.13.)
    • 쌀국수소면1 (5.6.13.)
    • 오이무침9 (5.6.13.)
    • 멸치볶음 (9.13.)
    • 배추김치(석식) (9.13.)
  • 석식
    • 흰밥
    • 부대찌개7 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.18.)
    • 통들깨부추겉절이 (13.)
    • 건파래자반볶음1 (5.13.)
    • 총각김치(석) (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):473.4 Kcal
    탄수화물(g) : 71.5
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 7.8
    비타민A(R.E) : 39.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 167.6
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):586.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 10.9
    비타민A(R.E) : 423.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 254.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(석식):499.3 Kcal
    탄수화물(g) : 82.2
    단백질(g) : 19.5
    지방(g) : 10.6
    비타민A(R.E) : 118.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.4
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 4.2