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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 25일 목요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 굴무우국5.9.18.
    • 연두부찜/양념장5.6.
    • 얼갈이나물무침
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 김치볶음밥5.9.
    • 간장비빔국수5.6.13.
    • 버섯들깨탕5.6.9.13.
    • 야채튀김5.6.
    • 배추김치9.
    • 과일-골드파인애플
    • 떠먹는요구르트2.
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 꽃게된장찌개5.6.8.9.13.
    • 돈육메추리알장조림1.5.6.10.13.
    • 매운콩나물무침5.
    • 호박새우젓볶음9.
    • 배추김치9.
    • 후르츠생크림빵1.2.5.6.11.
    • 썬업오렌지주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 중국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):470.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.4
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 6.4
    비타민A(R.E) : 82.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 175.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):925.7 Kcal
    탄수화물(g) : 180.8
    단백질(g) : 23.1
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 341.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 255.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):844.0 Kcal
    탄수화물(g) : 129.3
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 146.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 128.6
    칼슘(mg) : 235.5
    철분(mg) : 4.9