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이달의식단

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이전월 2021년 11월 다음월
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  • 11월 22일 월요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 북어무국9.
    • 메추리알감자조림1.5.6.13.
    • 취나물볶음5.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 발아현미밥
    • 들깨수제비5.6.9.13.
    • 건파래무침5.6.13.
    • 청경채사과겉절이5.6.13.
    • 안동식닭찜5.6.9.13.15.18.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고
  • 석식
    • 혼합잡곡밥5.
    • 해물볶음우동5.6.9.12.13.17.18.
    • 열무된장국5.6.9.
    • 따바오1.5.6.10.16.18.
    • 도라지볶음
    • 막대어묵볶음1.5.6.13.
    • 배추김치9.
    • 엔요(플레인)2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):533.3 Kcal
    탄수화물(g) : 99.1
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 6.8
    비타민A(R.E) : 154.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 139.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):846.6 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 285.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 11.2
    칼슘(mg) : 163.8
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):1183.4 Kcal
    탄수화물(g) : 205.4
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 19.1
    비타민A(R.E) : 209.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.4
    칼슘(mg) : 762.4
    철분(mg) : 12.4