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이달의 식단

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  • 11월 28일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 설렁탕/국수 (5.6.16)
    • 숙주나물
    • 단호박까스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 갈치구이 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기 요거트 (2)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 꿀빵 (1.2.5.6)
    • 두부김치국 (5.9)
    • 콩나물비빔라면 (1.5.6.13)
    • 오징어튀김 (1.5.6.17)
    • 깻잎김치 (13)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 흑미밥
    • 콩나물국 (5)
    • 어묵잡채 (1.5.6.13)
    • 애기열무무침
    • 통살닭꼬치까스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.6
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 49.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 727.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):826.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.0
    단백질(g) : 26.4
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 178.7
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 909.5
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):780.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 766.0
    철분(mg) : 10.2