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이달의 식단

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이전월 2023년 11월 다음월
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  • 11월 1일 수요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 우엉채조림 (5.6.13)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18)
    • 미니 용가리치킨 (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트 (2)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 갈릭스틱바게트 (2.5.6)
    • 청국장찌개 (5.6)
    • 순살달고기까스 (1.5.6.13)
    • 순살닭다리 스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 햄브로콜리볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
  • 석식
    • 양파계란국 (1)
    • 잡채밥/짜장소스 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
    • 초코두유 (5)
    • 오이고추된장무침 (5.6.13)
    • 보리팥 찐빵 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):798.0 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 51.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.9
    칼슘(mg) : 1165.3
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):786.8 Kcal
    탄수화물(g) : 107.6
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 41.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 814.2
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):776.9 Kcal
    탄수화물(g) : 122.1
    단백질(g) : 27.6
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 240.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 50.6
    칼슘(mg) : 1269.3
    철분(mg) : 4.6