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이달의 식단

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  • 11월 7일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 우리밀 치즈블링 브라우니 (1.2.5.6)
    • 콩나물국 (5)
    • 미트볼갈릭소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 느타리애호박볶음 (5.6)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 소고기미역국 (5.6.16)
    • 애기새송이볶음 (5.6)
    • 치즈떡닭볶음 (2.5.6.13.15)
    • 오징어까스 (1.5.6.13.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 자두젤리
  • 석식
    • 찰홍미밥
    • 배추국 (5.6)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9)
    • 청경채겉절이
    • 돈육강정 (2.5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트 플럼
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 26.9
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 51.4
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 856.3
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(중식):796.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.9
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 142.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 3.1
    칼슘(mg) : 566.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(석식):778.1 Kcal
    탄수화물(g) : 107.3
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 24.8
    비타민A(R.E) : 92.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 779.2
    철분(mg) : 9.3