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이달의 식단

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  • 7월 19일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자국 (13)
    • 돼지갈비김치찜 (5.6.8.9.10.13.18)
    • 숙주나물
    • 해물완자 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 누룽지
    • 청경채무침 (13)
    • 간장오리불고기 (5.6.8.10.12.13.18)
    • 김치전 (5.6.9.13)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요거트드링크(애플망고) (2)
  • 석식
    • 달광도넛 (1.2.5.6.13.14)
    • 두부된장국 (5.6.13.18)
    • 잡채밥/짜장소스 (5.6.8.10.13.16.18)
    • 꼬들단무지무침
    • 배추김치 (9.13)
    • 요구르트쭈쭈바 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):740.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 132.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.3
    칼슘(mg) : 845.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 143.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 903.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):735.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 334.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.1
    칼슘(mg) : 707.6
    철분(mg) : 2.8