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이달의 식단

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  • 7월 6일 목요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5)
    • 갈릭스틱바게트 (1.2.5.6.13.14)
    • 콩나물국 (5.13)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오징어동그랑땡 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
    • 멘치볼카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 아욱국 (5.6.13.18)
    • 도토리묵/양념장 (5.6.13.18)
    • 돈육김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 계란말이 (1.5)
    • 피카츄돈까스 (1.2.5.6.12.13.15.18)
    • 자연드림 맛김 (13)
    • 바나콘 (1.2.5.6.13.14)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5)
    • 감자계란국 (1.13)
    • 꽈리고추어묵채볶음 (1.5.6.13.16.17.18)
    • 소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15)
    • 파채치킨강정 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 살구주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 59.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.3
    칼슘(mg) : 741.6
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):733.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 695.7
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(석식):734.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 383.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 902.4
    철분(mg) : 3.3