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이달의 식단

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  • 7월 13일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 감자국 (13)
    • 볼어묵고추장볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 너겟강정 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 싸먹는햄 (2.6.10)
    • 배추김치 (9.13)
    • 요거톡(초코필로우&크런치) (2)
  • 중식
    • 야채비빔밥 (1.5.6.10.13)
    • 두부된장국 (5.6.13.18)
    • 옛날통닭 (2.5.6.15)
    • 배추김치 (9.13)
    • 꼬마약과 (1.5.6.13)
    • 식혜 (5.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 조랭이미역국 (5.6.13.17)
    • 명엽채볶음 (5.6.13.18)
    • 치즈떡닭볶음 (2.5.6.12.13.15.18)
    • 순대강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 망고젤리 (2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):748.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 107.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 687.9
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):734.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 215.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 752.7
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):795.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.5
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 169.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.3
    칼슘(mg) : 754.1
    철분(mg) : 5.0