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이달의 식단

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  • 7월 3일 월요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 카야버터바게트 (1.2.5.6.13)
    • 배추국 (5.6.13.18)
    • 닭볶음 (5.6.13.15.18)
    • 파래볶음 (5.13)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
  • 중식
    • 보리밥
    • 파운드케익 (1.2.5.6.13.14)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13)
    • 코다리무조림 (5.6.7.13.18)
    • 다시마,브로콜리/초장 (5.6.13)
    • 에그카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
    • 배추김치 (9.13)
  • 석식
    • 현미밥
    • 토마토 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 매운감자국 (13)
    • 쑥갓무침 (5)
    • 후라이드치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 샤인머스캣푸딩 (2.5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):762.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 136.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 835.6
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):788.6 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 164.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 1019.2
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):804.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 271.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.8
    칼슘(mg) : 1003.9
    철분(mg) : 3.4