남원국악예술고등학교 로고이미지

이달의 식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2023년 7월 다음월
1
2
8
9
15
16
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 11일 화요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 두부김치국 (5.9.13)
    • 참나물무침 (13)
    • 오리훈제무침 (1.5.6.13)
    • 고기말이조림 (1.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 블루베리그릭 요거트 (2)
  • 중식
    • 검정보리밥
    • 아욱국 (5.6.13.18)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 계란볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 간장양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 카프리썬 (5.13)
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 돈육부대찌개 (2.5.6.9.10.13)
    • 고등어김치조림 (5.6.7.9.13.18)
    • 콩나물무침 (5)
    • 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 스위트 트로피컬 (5.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.2
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 121.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 33.7
    칼슘(mg) : 806.8
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):804.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 216.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 589.4
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):740.0 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 409.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.6
    칼슘(mg) : 1043.0
    철분(mg) : 4.6