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이달의 식단

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  • 7월 12일 수요일
  • 조식
    • 검정보리밥
    • 우리밀허니버터 카스테라 (1.2.5.6.13)
    • 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 돈육김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 두부계란구이 (1.5)
    • 김부각 (5)
    • 치즈인카츠 (1.2.5.6.12.13.15.18)
  • 중식
    • 검정보리밥
    • 콩나물국 (5.13)
    • 애기열무무침 (13)
    • 닭갈비순대볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 우리쌀떡 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9.13)
    • 바나나두유 (2.5.13)
  • 석식
    • 검정보리밥
    • 김치수제비국 (5.6.9.13)
    • 콩나물무침 (5)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18)
    • 짜파게티 (1.2.5.6.10.13.15.16.17.18)
    • 배추김치 (9.13)
    • 깔라만시에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등
  • 참고사항
    칼로리(조식):734.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 255.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 658.7
    철분(mg) : 7.0

    칼로리(중식):776.9 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 322.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 789.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(석식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 96.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 954.0
    철분(mg) : 6.9