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이달의 식단

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  • 3월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 시금치국 (5.6.13.18.)
    • 명엽채고추장볶음 (5.6.13.18.)
    • 사태떡찜 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 모듬어묵볶음 (1.5.6.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코릿칩 모찌쿠키 (1.2.4.5.6.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 누룽지
    • 카스타드더블초코 (1.2.5.6.13.)
    • 연두부/양념장 (5.6.18.)
    • 오징어무말랭이무침 (5.6.13.17.18.)
    • 찹쌀꿔바로우탕수육 (1.2.4.5.6.10.11.12.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 팽이된장국 (5.6.13.18.)
    • 돈육소시지볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 김치전 (5.6.9.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 김말이볶음 (1.5.6.12.13.16.18.)
    • 깔라만시에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):767.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 462.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.1
    칼슘(mg) : 167.8
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(중식):737.4 Kcal
    탄수화물(g) : 123.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 59.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 122.8
    철분(mg) : 8.5

    칼로리(석식):748.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.0
    단백질(g) : 33.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 120.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 126.1
    철분(mg) : 9.3