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이달의 식단

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  • 3월 16일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥
    • 우리밀허니버터카스테라 (1.2.5.6.13.)
    • 미역국 (5.6.13.17.)
    • 두부/돈육김치볶음 (5.9.10.13.)
    • 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 한입 볼카츠 (1.5.6.10.12.13.18.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 버섯잡채 (1.5.6.8.10.13.18.)
    • 순살파채치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 깻잎장아찌 (5.6.18.)
    • 사과쥬스 (5.13.)
  • 석식
    • 짜장밥 (1.2.5.6.10.18.)
    • 양파계란국 (1.5.6.13.18.)
    • 단무지
    • 탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18.)
    • 고기/김치만두 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.6 Kcal
    탄수화물(g) : 111.7
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 55.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 124.9
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):781.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 395.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 46.5
    칼슘(mg) : 191.9
    철분(mg) : 4.0

    칼로리(석식):771.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.5
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 386.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 190.9
    철분(mg) : 10.2