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이달의 식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 8일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 초코찰떡파이 (1.2.5.6.13.14.)
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 세발나물오이겉절이 (13.)
    • 소고기낙지볶음 (5.6.13.16.18.)
    • 우리콩두부동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 돼지바 케이크 (1.2.5.6.13.14.)
    • 북어국 (1.13.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.18.)
    • 아몬드건파래볶음 (5.13.)
    • 까르보 카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 팽이된장국 (5.6.13.18.)
    • 우엉조림 (5.6.13.18.)
    • 닭묵은지볶음 (5.6.9.10.13.15.)
    • 꼬치까스 (1.5.6.8.9.10.12.13.15.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 카프리썬 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):792.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.8
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 20.6
    비타민A(R.E) : 813.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 205.7
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(중식):733.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.7
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 118.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.0
    칼슘(mg) : 179.2
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(석식):793.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 77.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 114.6
    철분(mg) : 3.3