호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 30일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 파운드미니케익 (1.2.5.6.14.)
    • 미역국
    • 돈사태김치조림 (9.10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 계란후라이 (1.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 근대된장국 (5.6.)
    • 진미채조림 (5.6.17.)
    • 꽈리고추메추리알장조림 (1.10.)
    • 깻잎순나물 (5.6.)
    • 콘치즈어니언돈까스 (1.2.5.6.10.12.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소면사리 (6.)
    • 배추들깨국
    • 실곤약야채무침 (6.13.)
    • 낙지볶음 (5.6.)
    • 용가리치킨/머스타드 (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.4 Kcal
    탄수화물(g) : 133.4
    단백질(g) : 36.8
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 140.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 125.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):868.9 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 679.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.8
    칼슘(mg) : 207.3
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):760.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 225.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 187.1
    철분(mg) : 4.7