호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 18일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀고구마롤케익 (1.2.5.6.)
    • 부추물만두국 (1.5.6.10.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 깨찰김부각튀김
    • 배추김치 (9.)
    • 수박
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 추어탕
    • 브로콜리/오징어숙회/초장 (5.6.13.17.)
    • 실파김가루무침
    • 눈꽃가득로제돈까스 (2.5.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
    • 허쉬초코크림샌드 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기짜글이찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 도토리묵무침 (5.6.)
    • 에그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):796.7 Kcal
    탄수화물(g) : 78.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 352.0
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 76.3
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):724.9 Kcal
    탄수화물(g) : 89.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 514.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 693.3
    철분(mg) : 10.0

    칼로리(석식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 101.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.0
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 4.4