호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 19일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 애호박고추장찌개 (5.6.9.10.)
    • 계란장조림 (1.)
    • 배추김치 (9.)
    • 멜론
    • 웃담순수요구르트 (2.)
    • 치킨스낵랩 (1.2.5.6.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 불낙버섯찌개 (5.6.16.)
    • 숙주나물
    • 온두부/볶음김치 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 호랑이치킨(범치킨) (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 바이오화이버&칼슘드링크(백도) (2.)
  • 석식
    • 작은밥
    • 양송이스프 (2.5.6.10.15.)
    • 미트소스스파게티 (5.10.12.13.16.18.)
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쁘띠첼과일젤리(포도)
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.3 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 140.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 194.9
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):754.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 52.5
    지방(g) : 9.0
    비타민A(R.E) : 206.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 233.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):879.1 Kcal
    탄수화물(g) : 156.4
    단백질(g) : 32.7
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 50.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 100.8
    철분(mg) : 4.4