호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 24일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 바닐라버터마쿠아즈 (1.2.5.6.10.13.)
    • 사골우거지국 (1.5.13.16.)
    • 꽈리고추메추리알장조림 (1.10.)
    • 스팸구이 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오곡첵스초코/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15.16.18.)
    • 두부김치국 (5.9.)
    • 떡갈비버섯조림 (5.6.10.15.16.18.)
    • 참나물겉절이
    • 배추김치 (9.)
    • 요맘때딸기아이스크림 (2.)
    • 과일샐러드 (1.5.6.11.16.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 배추들깨국
    • 개성김치왕만두 (5.6.9.10.)
    • 팽이버섯소불고기 (5.6.16.)
    • 애호박새우젓볶음 (9.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):823.5 Kcal
    탄수화물(g) : 86.8
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 37.3
    비타민A(R.E) : 283.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.5
    칼슘(mg) : 391.0
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):929.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 38.8
    비타민A(R.E) : 295.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 137.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):778.3 Kcal
    탄수화물(g) : 95.3
    단백질(g) : 43.5
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 117.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 125.0
    철분(mg) : 12.3