호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 8월
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  • 8월 16일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰콩나물국 (5.6.)
    • 풋고추감자조림 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 골드키위
    • 계란후라이 (1.)
    • 허쉬초콜릿드링크 (2.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 아귀매운탕 (5.6.18.)
    • 안동식찜닭 (5.6.15.)
    • 오이부추무침 (5.6.)
    • 들기름김치볶음 (9.)
    • 햄치즈롤까스/케첩 (1.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 오징어무국 (17.)
    • 사각어묵채볶음 (5.6.)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 갈치구이 (13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.4 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 28.6
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 234.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 58.0
    칼슘(mg) : 346.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):866.3 Kcal
    탄수화물(g) : 107.2
    단백질(g) : 59.2
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 257.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 22.5
    칼슘(mg) : 318.5
    철분(mg) : 8.7

    칼로리(석식):813.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.7
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 126.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 132.9
    철분(mg) : 5.8