호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 4월
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  • 4월 29일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기죽16.
    • 파운드미니케익1.2.5.6.14.
    • 시금치된장국5.6.
    • 삼치무조림5.6.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(딸기)2.
  • 중식
    • 간장불고기주먹밥1.5.6.10.13.
    • 잔치국수5.6.
    • 배추겉절이5.6.9.13.
    • 두부담은찰도그롤1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    • 열무김치9.
    • 후레쉬업(라임&레몬)주스
  • 석식
    • 작은밥
    • 크림스프2.5.6.10.15.
    • 양배추샐러드/키위드레싱1.5.
    • 왕돈까스2.5.6.10.12.1.
    • 배추김치9.
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):804.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 321.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.0
    칼슘(mg) : 165.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):735.1 Kcal
    탄수화물(g) : 116.5
    단백질(g) : 29.2
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 284.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 154.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):835.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 24.5
    지방(g) : 40.4
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 111.4
    철분(mg) : 3.1