호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 4월
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  • 4월 12일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀초코파이1.2.5.6.
    • 아욱된장국5.6.
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 참외
    • 딸기우유2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 약식5.
    • 바지락칼국수5.6.18.
    • 배추겉절이5.6.9.13.
    • 소떡소떡꼬치2.3.5.6.10.12.16.18.
    • 열무김치9.
    • 대추방울토마토12.
    • 웃담순수요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 떡갈비버섯조림5.6.10.15.16.18.
    • 생선까스/타르타르소스1.2.5.6.
    • 배추김치9.
    • 양념깻잎지5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):863.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 279.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 332.4
    철분(mg) : 7.2

    칼로리(중식):847.7 Kcal
    탄수화물(g) : 173.4
    단백질(g) : 23.7
    지방(g) : 6.3
    비타민A(R.E) : 272.0
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.9
    칼슘(mg) : 283.2
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):852.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.0
    단백질(g) : 39.5
    지방(g) : 34.5
    비타민A(R.E) : 62.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 172.7
    철분(mg) : 4.4