호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 4월
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  • 4월 21일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 촉촉한카스테라1.6.
    • 종합어묵국5.6.
    • 갈치무조림5.6.
    • 더바삭한김
    • 배추김치9.
    • 딸기우유2.
  • 중식
    • 김가루참치주먹밥1.5.6.12.16.18.
    • 돈코츠라멘1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 도토리묵무침5.6.
    • 참나물겉절이
    • 배추김치9.
    • 파인애플
    • 붕어싸만코2.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 해쉬브라운피자1.2.5.6.10.12.15.16.18.
    • 미역국
    • 돈사태김치조림9.10.
    • 풋고추감자조림5.6.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):717.1 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 186.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.6
    칼슘(mg) : 270.2
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):820.4 Kcal
    탄수화물(g) : 132.0
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 400.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 219.0
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(석식):763.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.9
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 100.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 24.5
    칼슘(mg) : 302.8
    철분(mg) : 3.2