호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 4월
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  • 4월 7일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미니햄버거1.2.5.6.10.13.16.18.
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 마늘햄전/케찹1.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 토마토12.
    • 학교로간감귤주스
  • 중식
    • 스팸김치볶음밥1.5.6.10.12.
    • 배추들깨국
    • 브로콜리/오징어숙회/초장5.6.13.17.
    • 취나물표고버섯볶음
    • 함박스테이크(토마토우스터소스)5.6.10.12.13.16.18.
    • 열무김치9.
    • 요구르트2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개5.9.
    • 계란찜1.
    • 상추쌈5.6.10.
    • 무쌈
    • 대패삼겹고추장구이5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.1
    단백질(g) : 36.5
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 210.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 239.2
    칼슘(mg) : 158.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):744.2 Kcal
    탄수화물(g) : 90.2
    단백질(g) : 42.4
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 448.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 303.0
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):836.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 173.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.6
    칼슘(mg) : 135.3
    철분(mg) : 5.0