호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 4월
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  • 4월 14일 수요일

  • 조식
    • 스팸김치밥버거1.5.6.10.12.
    • 대파크림치즈파이1.2.5.6.
    • 실파계란국1.
    • 견과류지리멸치볶음4.5.6.14.
    • 열무김치9.
    • 바나나는원래하얗다우유2.
    • 과일샐러드1.5.6.11.16.
  • 중식
    • 근대된장국5.6.
    • 실파김가루무침
    • 낙지비빔밥5.6.
    • 소보로회오리감자(치즈)1.2.4.5.6.
    • 치킨너겟/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
    • 뽀로로요구르트(플레인)2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 백종원감자짜글이찌개1.2.5.6.10.13.15.16.
    • 안동식찜닭5.6.15.
    • 얼갈이들깨무침
    • 마카로니콘치즈구이2.6.10.12.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):881.0 Kcal
    탄수화물(g) : 92.8
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 43.0
    비타민A(R.E) : 274.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.0
    칼슘(mg) : 502.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):847.3 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 586.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 216.5
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):935.8 Kcal
    탄수화물(g) : 129.9
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 234.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 418.1
    철분(mg) : 3.1