호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 9월
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  • 9월 10일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 고소한아몬드머핀1.2.5.6.
    • 쇠고기무국13.16.17.
    • 낙지볶음5.6.
    • 두부구이/양념장1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 프로바이오틱스요구르트(포도)2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 동태찌개5.6.
    • 꽈리고추메추리알장조림1.10.
    • 근대나물
    • 통모짜치즈블럭돈까스2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 땡큐브레인너츠(딸기우유볼)2.5.6.14.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 청국장찌개5.9.
    • 수육/쌈장/무쌈5.6.10.
    • 무말랭이무침
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.3 Kcal
    탄수화물(g) : 129.1
    단백질(g) : 50.1
    지방(g) : 12.7
    비타민A(R.E) : 182.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 239.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):840.6 Kcal
    탄수화물(g) : 94.4
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 30.3
    비타민A(R.E) : 409.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.1
    칼슘(mg) : 182.8
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):902.0 Kcal
    탄수화물(g) : 75.0
    단백질(g) : 47.4
    지방(g) : 45.9
    비타민A(R.E) : 119.0
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 150.2
    철분(mg) : 11.0