호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 9월
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  • 9월 9일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누텔라초코모닝빵1.2.5.6.
    • 유부김치국5.9.
    • 풋고추감자조림5.6.
    • 스팸구이10.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아)2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 양송이스프2.5.6.10.15.
    • 쿵파오치킨파스타5.6.9.15.16.18.
    • 마늘바게트1.5.6.
    • 양상추샐러드(요거트애플드레싱)1.2.5.6.11.
    • 배추김치9.
    • 오미자피클
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 우거지감자탕5.6.10.
    • 콩나물조림5.6.
    • 계란찜1.
    • 담양버섯갈비산적1.2.5.6.10.16.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):774.1 Kcal
    탄수화물(g) : 123.8
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 63.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.4
    칼슘(mg) : 195.4
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(중식):840.7 Kcal
    탄수화물(g) : 168.8
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 6.4
    비타민A(R.E) : 128.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.1
    칼슘(mg) : 111.1
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):760.9 Kcal
    탄수화물(g) : 91.1
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 158.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.9
    칼슘(mg) : 176.3
    철분(mg) : 4.4