호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 8월
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  • 8월 27일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 미역국9.
    • 숯불갈비맛오리주물럭1.5.6.13.
    • 알감자버터구이13.
    • 깍두기9.
    • 따옴주스(포도)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 돈육김치찌개5.9.10.
    • 갈치무조림5.6.
    • 꽈리고추메추리알장조림1.5.6.10.
    • 깻잎순나물
    • 용가리치킨/머스타드1.5.6.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 김밥볶음밥1.2.5.6.10.
    • 유부된장국5.6.
    • 쫄면야채무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 무생채
    • 망고워터젤리
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.4 Kcal
    탄수화물(g) : 114.8
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 2.6
    비타민A(R.E) : 134.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 88.3
    칼슘(mg) : 86.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):739.1 Kcal
    탄수화물(g) : 93.5
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 548.6
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 27.6
    칼슘(mg) : 234.0
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):585.9 Kcal
    탄수화물(g) : 118.7
    단백질(g) : 15.6
    지방(g) : 4.5
    비타민A(R.E) : 251.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 115.3
    철분(mg) : 3.3