호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 8월
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  • 8월 20일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코브라우니1.2.5.6.13.
    • 돈육김치찌개5.9.10.
    • 갈치감자조림5.6.
    • 남도떡갈비2.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 육개장1.
    • 청경채나물
    • 순살파닭5.6.12.
    • 배추김치9.
    • 스위트롤1.2.6.
    • 고추참치13.
  • 석식
    • 스팸김치볶음밥1.5.6.9.10.13.
    • 건새우무국9.13.
    • 꼬들간장무채장아찌
    • 배추김치9.
    • 학교로간천도복숭아
    • 대두핫도그/케찹1.2.5.6.10.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):737.2 Kcal
    탄수화물(g) : 81.6
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 54.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 26.8
    칼슘(mg) : 136.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):752.7 Kcal
    탄수화물(g) : 107.4
    단백질(g) : 53.9
    지방(g) : 10.8
    비타민A(R.E) : 338.4
    티아민(mg) : 13.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 41.8
    칼슘(mg) : 123.0
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):821.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.3
    단백질(g) : 25.2
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 235.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 56.7
    칼슘(mg) : 160.0
    철분(mg) : 4.2