호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 8월
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  • 8월 22일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 부드러운치즈머핀1.2.5.6.13.
    • 매콤어묵국6.
    • 청양풍닭살볶음5.6.
    • 감자채햄볶음2.5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 우리밀초코와플1.2.5.6.13.
    • 돈육김치찌개5.9.10.
    • 얼갈이배추나물
    • 견과류지리멸치볶음4.5.6.
    • 치즈순살반달돈까스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 인기가요샌드위치1.2.6.8.
    • 북어채무국1.
    • 콩나물조림5.
    • 매운갈비찜5.6.10.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):835.2 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 38.0
    지방(g) : 9.7
    비타민A(R.E) : 229.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 123.9
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):830.8 Kcal
    탄수화물(g) : 97.8
    단백질(g) : 35.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 87.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 295.8
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):849.3 Kcal
    탄수화물(g) : 98.1
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 200.2
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 103.2
    철분(mg) : 3.8