호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 8월
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  • 8월 13일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개5.6.9.
    • 비엔나야채볶음1.2.5.6.10.12.
    • 등심돈까스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.
    • 쥬시쿨(금귤&감귤)에이드
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 고구마매콤닭불고기2.5.6.15.
    • 순두부찌개1.5.6.10.13.
    • 진미채조림4.5.6.
    • 한식잡채6.10.
    • 꽈리고추지리멸치볶음13.
    • 배추김치9.
  • 석식
    • 크로크무슈1.2.5.6.10.13.
    • 맑은우동국물1.5.6.
    • 오이부추무침5.6.
    • 닭갈비볶음밥2.5.6.9.13.
    • 배추김치9.
    • 꼬들단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 25.3
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 644.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 194.1
    칼슘(mg) : 428.1
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):888.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 248.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.2
    칼슘(mg) : 308.0
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):766.0 Kcal
    탄수화물(g) : 131.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 309.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.8
    칼슘(mg) : 209.4
    철분(mg) : 4.5