호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 8월
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  • 8월 14일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물불고기5.6.10.
    • 종합어묵국6.
    • 메추리알장조림1.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 요거밀(자색고구마)2.
  • 중식
    • 작은밥
    • 미니글레이즈드도넛5.6.13.
    • 미트소스스파게티1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 오이피클13.
    • 양송이스프2.5.6.
    • 케이준샐러드1.2.5.6.11.12.13.
  • 석식
    • 오므라이스1.2.5.6.10.12.
    • 시금치고추장나물5.6.
    • 감자고로케(케찹)1.5.6.10.12.16.
    • 배추김치9.
    • 밀크샌드1.2.5.6.
    • 과일화채1.2.5.11.12.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 75.5
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 8.4
    비타민A(R.E) : 146.0
    티아민(mg) : 3.0
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 32.4
    칼슘(mg) : 189.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):822.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 300.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 43.8
    칼슘(mg) : 86.5
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 408.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 62.4
    칼슘(mg) : 116.8
    철분(mg) : 5.8