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이달의식단

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  • 5월 25일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 누룽지
    • 오징어채볶음 (5.13.17.)
    • 어묵채고추장볶음 (1.5.6.13.)
    • 가지불고기 (5.6.10.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 프렌치토스트 (1.2.5.6.13.)
  • 중식
    • 기장밥
    • 닭개장 (5.6.9.13.15.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.)
    • 해물우동야채볶음 (5.6.9.12.13.17.)
    • 데리야끼멘츠카츠/어니언크림소 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 슈(쿠키앤크림) (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 백미밥
    • 어묵국 (1.5.6.13.)
    • 깻잎찜 (5.6.)
    • 해물콩나물찜 (5.6.8.9.13.16.17.18.)
    • 닭갈비찜 (5.6.13.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아이스경단 (6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):837.1 Kcal
    탄수화물(g) : 130.1
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 93.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 91.2
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):823.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 40.6
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 98.9
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(석식):750.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.2
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 299.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 157.9
    철분(mg) : 3.5