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이달의식단

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이전월 2022년 6월 다음월
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  • 6월 30일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 친환경 방울토마토 (12.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오이부추겉절이 (9.)
    • 바나나우유 (2.)
    • 통밀햄에그샌드위치 (1.2.5.6.10.)
  • 중식
    • 닭고기야채볶음 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 상추부추겉절이 (5.6.)
    • 순두부찌개 (1.5.6.9.17.18.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 꼬지어묵국 (1.5.6.8.9.13.)
    • 반달단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 셀프김밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 요구르트 (2.)
    • 현미찹쌀밥
    • 골드키위
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 스팸돈육외국산국내산혼합 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 누룽지국내산쌀배추김치배추고춧가루국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):671.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.6
    단백질(g) : 18.5
    지방(g) : 15.6
    비타민A(R.E) : 259.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 252.4
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):568.4 Kcal
    탄수화물(g) : 90.3
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 194.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 225.6
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):882.6 Kcal
    탄수화물(g) : 146.8
    단백질(g) : 52.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 1226.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.8
    비타민C(mg) : 117.3
    칼슘(mg) : 610.9
    철분(mg) : 12.9